Haber Detayı
17 Ekim 2018 - Çarşamba 10:57
 
DR. ŞENOL ONGUN YAZDI, ''GÖZ SAĞLIĞIMIZI KORUYALIM''...!
SAĞLIK Haberi
DR. ŞENOL ONGUN YAZDI, ''GÖZ SAĞLIĞIMIZI KORUYALIM''...!

Gözümüz; vücudumuzun dünyaya açılan kapısı olması nedeniyle çok iyi korumalıyız.Bunun için yapabileceklerimiz; 

 

1.İlk hedefimiz gözlerimizi daima temiz tutmalı ve genel hijyen şartlarına uymalıyız. 

 

2.Gözlerimizi yabancı maddeler ve tozlara karşı korumalıyız. 

 

3.Gözlerimize asla bilmediğimiz ve başkalarının kullandığı damlaları damlatmamalıyız. 

 

4.Gözlerimiz için beslenmemize de dikkat etmeliyiz.Özellikle havuç tüketmemiz ve bunun yanında A vitamininden zengin besinleri tüketmemiz göz sağlığımız açısından çok önemli olmaktadır. 

 

5.Gözlerimizi çok fazla zorlamamalıyız.Bilgisayar,tablet,telefon gibi gözlerimizi uyarıcı ve yorucu aletleri çok fazla seyretmemeliyiz. 

 

6.Göz sağlığımız için yılda bir mutlaka göz doktoruna kontrole gitmeliyiz. 

 

7.Göz tansiyonuna karşı yılda bir kontrol yaptırmakta fayda var.Aşırı tuzlu ve yağlı yiyeceklerden uzak durmalıyız. 

 

8.Aşırı güneşli yaz günlerinde mutlaka uygun güneş gözlükleri kullanmalıyız ki güneşten gelen zararlı ışınlara karşı gözlerimizi koruyabilelim. 

 

Sağlıklı bakışlar ile sağlıcakla kalınız…

 

Dr. Şenol ONGUN

Kaynak: (ÇAVDIR HABER) - ÇAVDIR HABER Editör: Yusuf KARAKAYA
Etiketler: DR., ŞENOL, ONGUN, YAZDI,, ''GÖZ, SAĞLIĞIMIZI, KORUYALIM''...!,
Yorumlar
Haber Yazılımı