301 Moved Permanently

Moved Permanently

The document has moved here.

Yazı Detayı
17 Ekim 2018 - Çarşamba 10:42
 
GÖZ SAĞLIĞIMIZI KORUYALIM...!
Dr.Şenol ONGUN
 
 

Gözümüz ;vücudumuzun dünyaya açılan kapısı olması nedeniyle çok iyi korumalıyız.Bunun için yapabileceklerimiz; 

 

1.İlk hedefimiz gözlerimizi daima temiz tutmalı ve genel hijyen şartlarına uymalıyız. 

 

2.Gözlerimizi yabancı maddeler ve tozlara karşı korumalıyız. 

 

3.Gözlerimize asla bilmediğimiz ve başkalarının kullandığı damlaları damlatmamalıyız. 

 

4.Gözlerimiz için beslenmemize de dikkat etmeliyiz.Özellikle havuç tüketmemiz ve bunun yanında A vitamininden zengin besinleri tüketmemiz göz sağlığımız açısından çok önemli olmaktadır. 

 

5.Gözlerimizi çok fazla zorlamamalıyız.Bilgisayar,tablet,telefon gibi gözlerimizi uyarıcı ve yorucu aletleri çok fazla seyretmemeliyiz. 

 

6.Göz sağlığımız için yılda bir mutlaka göz doktoruna kontrole gitmeliyiz. 

 

7.Göz tansiyonuna karşı yılda bir kontrol yaptırmakta fayda var.Aşırı tuzlu ve yağlı yiyeceklerden uzak durmalıyız. 

 

8.Aşırı güneşli yaz günlerinde mutlaka uygun güneş gözlükleri kullanmalıyız ki güneşten gelen zararlı ışınlara karşı gözlerimizi koruyabilelim. 

 

Sağlıklı bakışlar ile sağlıcakla kalınız…

 

Dr. Şenol ONGUN

 
Etiketler: GÖZ, SAĞLIĞIMIZI, KORUYALIM...!,
Yazarın Diğer Yazıları
19 Mayıs 2019
DR. ŞENOL ONGUN YAZDI, ''RAMAZAN AYI'NDA BESLENME''...!
21 Mart 2019
DR. ŞENOL ONGUN YAZDI, ''YAŞAM MÜCADELESİ''...!
26 Ocak 2019
DR. ŞENOL ONGUN YAZDI, SİGARA İLE YAŞAMI KISALTMAK...!
28 Aralık 2018
DR. ŞENOL ONGUN YAZDI, SAĞLIK İÇİN GÜLÜMSEYİN...!
21 Kasım 2018
DR. ŞENOL ONGUN YAZDI, ''TURUNÇGİLLER VE KALP SAĞLIĞI''...!
18 Eylül 2018
SOĞUK ALGINLIĞINDAN KORUNALIM…!
07 Ağustos 2018
YAZ DÖNEMİ NE YİYELİM NE İÇELİM…!
12 Temmuz 2018
SICAK ÇARPMASINA DİKKAT…!
08 Haziran 2018
RAMAZAN BAYRAMI VE SAĞLIK…!
18 Mayıs 2018
ORUÇ VE SAĞLIK...!
25 Nisan 2018
BAHAR YORGUNLUĞUNA DİKKAT…!
12 Nisan 2018
ANA SÜTÜ VE BEBEK...!
15 Mart 2018
BAHAR ALERJİSİNDEN KORUNALIM…!
23 Şubat 2018
SAĞLIK İÇİN PÜF NOKTALAR...!
24 Ocak 2018
BAŞ AĞRISI...!
05 Ocak 2018
BİTKİSEL ÇAYLARIN, SAĞLIĞIMIZDAKİ ÖNEMİ...!
30 Kasım 2017
KIŞ AYINDA SAĞLIK...!
25 Ekim 2017
GENÇLİK VE SAĞLIK...!
22 Eylül 2017
OKULLAR AÇILDI ÇOCUKLAR BESLENMEYE DİKKAT…!
01 Ağustos 2017
KANSER TARAMALARININ ÖNEMİ…!
06 Temmuz 2017
YAZ GELDİ SICAKLAR ARTTI AMAN DİKKAT...!
15 Haziran 2017
ORUÇ TUTMANIN SIHHAT YÖNÜ…!
01 Haziran 2017
KENELERE DİKKAT…!
05 Mayıs 2017
OTİZM SPEKTRUM BOZUKLUĞU...!
06 Nisan 2017
KANSERDEN KORUNMAK İÇİN NE YAPABİLİRİZ...?
10 Mart 2017
ALERJİK RİNİT…!
08 Şubat 2017
ÇOCUKLARDA DİKKAT EKSİKLİĞİ VE HİPERAKTİVİTE BOZUKLUĞU...!
12 Ocak 2017
BİLİNÇSİZ ANTİBİYOTİK KULLANIMI...!
15 Aralık 2016
SAĞLIKLI BESLENME ÖNERİLERİ…!
Haber Yazılımı